近日发布的《中国职场女性心理健康绿皮书》职业女性焦虑故事显示，中国女性的劳动力参与率达到61.5%，过去一年约85%的职业女性有焦虑或抑郁症状。其中，约30%的女性“不时感到焦虑和抑郁”，7%的女性甚至说她们“总是处于焦虑或抑郁的状态”。
同时，随着年龄组的下降，患焦虑或抑郁的职业女性比例呈现明显上升趋势。大约40%的80后和90后女性“不时”或“总是”感到焦虑或抑郁。
为此，记者采访了三名职业女性，希望通过她们的故事找出她们焦虑和抑郁背后的症结所在。
旁白:李女士大约40岁
工作:在北京从事教育行业
上午8: 00到5: 00。加班时间很少，这可能是一个理想的工作时间。然而，对我来说，追求完美让我痛苦万分。
领导交给的任务应该按照领导的想法去做，但也要尽力让自己满意。双重压力经常导致我因为过度思考而失眠。从准备工作开始，我就被担心和不安所包围，担心做得不好，害怕错误和不完美。在工作完成之前，这种消极情绪不会消散。我经常回想起自己是否做得不好，担心会给领导留下不好的印象。
追求完美原本是件好事，但过度思考也会引发问题。工作的责任感压在我身上，一切都迫使我承受沉重的负担。这种强迫性的个性和固定的思维方式让我无法逃避。
在回忆成长过程时，我似乎找到了踪迹。我父亲年轻时特别重视他哥哥。不管我学习多好，工作做得多好，我都被他吸引了。我父亲决定了家里的一切，而我母亲帮不了我。这样的家庭让我的童年非常艰难，在某种程度上，它创造了我的强迫性人格。
这种情况在我结婚后应该会有所改善，但不幸的是，夫妻双方的工作地点是一南一北，所以他们不得不分居很长时间。即使回到一个人独自生活的家里，积累在外面的压力和负担也无法减轻，这种压力和负担已经积累成一种疾病很长时间了。
坐出租车时，每次门锁自动锁上，我都不寒而栗，然后我必须迅速再次打开锁。下雨或下雪时，会很无聊，因为很容易弄湿衣服和鞋子。长期失眠、焦虑，甚至疑病症，身体稍有不适立即跑到医院进行检查，使人神经紧张。
在我濒临崩溃后，我意识到我的精神健康有问题，被诊断为抑郁症。在抗抑郁药的控制下，我感觉稳定多了，溺水窒息的感觉消失了，咖啡馆里的崩溃和哭泣也不再发生。
一段时间的“额外膳食”有效地控制了我的病情，但病因尚未治愈。在医生的建议下，我寻求心理咨询师的帮助，现在我已经进行了两年的定期心理咨询。此外，随着我周围朋友的倾听和理解，笑容逐渐回到我的脸上。
旁白:张女士今年30岁
广东一家网络公司的工作:人力资源部
你的岳父岳母身体健康吗"那边的幼儿园贵吗？"“我们公司将发放儿童节福利。你需要几份？”这些问题不是朋友之间的问候，而是人力资源部的人在过去六个月的面试中向我提出的问题。
现在这个国家有了一项新规定，女性在面试时不允许询问她们的婚姻和生育情况。与此同时，规定如果雇主和人力资源服务机构发布含有性别歧视的招聘信息，应依法责令其改正。拒不改正的，处1万元至5万元罚款。
但是，虽然规定不允许你问自己是否结婚以及是否打算怀孕，但没有规定不允许你问这些问题，所以人力资源人员可以拐弯抹角地得到想要的答案。
我以前听说过对女性的性别歧视，在协助面试的过程中，我从来没有听到过这样的话:“这个人已经30岁了，还没有和a结婚
即使这位女性候选人是最好的面试官。即使她的专业能力在线，她的资历和背景符合职位要求，工资要求也可以协商。她被拒绝仅仅是因为她的年龄、性别和婚姻状况，这对于面试来说似乎是不合理的，对于工作场所的性别歧视者来说也是很自然的。面对这样的歧视，我真的很担心。我没有合适的婚姻伴侣。如果我30岁还没有结婚，如果我想换工作，我会不会也被贴上“这个人有问题”的标签。
但是婚姻可以吗？人力资源的一位朋友曾开玩笑说，妇女还没有生育，被贴上了“未来需要婚假和产假的巨大定时炸弹”。有一个孩子的女性在工作场所将被贴上“这是随时生两个孩子的定时炸弹”的标签。对于已经生了两个孩子的女性来说，工作场所的标签变成了“没有精力工作”。
旁白:乔女士今年35岁
工作:在北京从事芯片研发
在遭受先兆流产后，医生告诉我卧床一个月，继续打针吃药，直到怀孕12周。因此，我向公司申请了一个月的假期。然而，在描述了他的身体状况和休假意愿后，这位领导直接说道:“我建议你回家休息两年。”
那时，我积极地表示我想去工作。我本不想请假，但我的身体不允许。即便如此，我还是会在家工作，尽我所能。然而，对方的回答仍然很强烈。他拒绝批准休假，并继续敦促他退出。我不得不说我会回去和我的家人讨论这件事。
经过讨论，全家人都觉得经过多年的辛苦工作，现在是享受怀孕福利的时候了，他们绝不能自愿辞职。然而，在第二次沟通后，直接领导仍然建议我辞职。
通话结束后，我们将开始整理病历、留下证明等。我们将向单位负责人和部门负责人表达。快递后的第二天早上，我们会将留言和快递订单号发送给直属单位领导。我告诉自己，休产假是件好事。毕竟，在产假期间，公司不能解雇我或拒绝我的产假工资。
在我休产假之前，公司突然发布了“定期绩效考核”——。这太荒谬了，因为这个评估完全是为我量身定做的。这次考试，我各方面都不及格。
从那以后，我经历了一场“狗血”的阴谋，在这场阴谋中，领导人用情绪牌说服他们辞职，但当他们失败时，他们变成了恃强凌弱的人。在强迫我离开时，领导还非常自豪地说，他也说服了以前去过的两个女孩，并说我度假回来后，单位的环境会变得不友好。
结果，我的家人被激怒了，我们决定保护我们的权利到底。在这个过程中，我的情绪一直处于焦虑甚至抑郁之中，但作为一个母亲，我告诉自己，我必须更坚强。
对职场女性来说，这真的很难。如果他们不知道如何保护自己的权利，他们很容易被欺负，甚至认为被欺负是常事。这种欺凌不仅针对你个人，也针对你身后的家人和孩子。如果你不站起来保护自己，没有人能保护你的权利。(记者邹兴宇，赵丽见习记者)