为了战胜手机依赖，大学生需要坚持自己的个人目标“教育评论”，手机依赖似乎是一个常见的症状。最近，一些媒体发起了一项关于全国大学生使用手机时间的调查。结果显示，只有14.05%的受访者每天使用手机不超过3小时，24.75%的学生使用手机超过8小时，而超过70%的大学生试图改变目前的手机成瘾状况。
在信息时代的背景下，人们的手机已经从简单的通讯工具发展到社交生活的数字载体，其重要性不言而喻。沉迷于手机来满足自己的娱乐和视听需求，确实会分散人们对学习和工作的注意力。但事实上，手机不是祸害，人们不需要对他们的上瘾反应过度。
事实上，手机本身是“无辜的”。在手机出现之前，有各种各样的娱乐活动吸引了学生的注意力。手机只是其中最新颖的。课余时间是学生自己的时间，只要不影响正常的学习和生活，玩得开心有什么坏处？我们应该知道工作和休息的结合只会对学习和工作更有益。
人们担心的实际上是时间，而不是手段。随着现代科学技术的不断发展，人们的认知不断被娱乐方式刷新。一个小小的手机屏幕，只是浏览淘宝，刷微博，结果是一瞪就是一下午，放松就是放松，但学习却被耽误了。
克服诱惑和专注的最好方法是自律。作为信息时代的一个重要工具，手机既可以消磨时间，也有助于培养良好的习惯，如自律。
任何新工具都需要足够的克制和自律来拥有“鱼和熊掌”。例如，古希腊的奥德修斯把自己绑在桅杆上，听到海妖美妙的歌声却没有失去生命。自律是绑在身上的绳子。它并不否认娱乐对自己的吸引力，但关键是自我控制。
基本上，自律来自个人追求。它驱使人们追求知识和学习技能，以实现心中设定的目标。很长一段时间，总是有类似的声音:“如果你在高中努力学习，在大学里会更容易。”这是一个完全错误的观点，主要的危害是学生心中的驱动力和学习目标被大学秘密取代了。一旦你没能及时找到一个新的目标，就很容易沉迷于眼睛和耳朵的娱乐。
当然，从手段的角度来看，自律的绳索也可以来自外部。学校还应该更好地指导学生正确对待手机，让学生使用手机作为帮助他们快速学习和获取信息的工具。擅长使用优秀的软件对学习和生活有很大的好处。(杨伦)